Les ofrecemos algunas medidas recomendadas por la Organización Mundial de la Salud para prevenir el contagio por covid-19, ante la proximidad de las fiestas navideñas. No por suficientemente difundidas está de más recordarlas de nuevo.
Si el coronavirus se propaga en su entorno, manténgase seguro mediante la adopción de algunas medidas básicas de precaución como mantener el distanciamiento físico, llevar mascarilla, ventilar bien las habitaciones, evitar las aglomeraciones, lavarse las manos y, al toser, cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo.
También conviene evitar las 3 “C”: espacios cerrados, congestionados o que impliquen contactos cercanos.
Los riesgos de contagio con el virus del covid-19 son más altos en espacios abarrotados e insuficientemente ventilados en los que las personas infectadas pasan mucho tiempo juntas y muy cerca unas de otras. Al parecer, en esos entornos el virus se propaga con mayor facilidad por medio de gotículas respiratorias o aerosoles, por lo que es aún más importante adoptar precauciones.
Reúnase al aire libre. Las reuniones al aire libre son más seguras que en interiores, en particular si los espacios interiores son pequeños y carecen de circulación de aire exterior. Evite lugares abarrotados o interiores, pero si no puede abra una ventana y aumente el caudal de ‘ventilación natural’ en los lugares cerrados. A la hora de saludar se debe evitar el contacto físico. Hay formas alternativas de saludar más seguras, como hacerlor con un gesto de la mano o inclinar la cabeza o el cuerpo.
Es imprescindible lavarse con frecuencia y cuidadosamente las manos con agua y jabón o con un gel hidroalcohólico, ya que así se elimina los gérmenes que pudieran estar en sus manos, incluidos los virus.
Ha de evitar tocarse la nariz, la boca o los ojos, ya que de las manos, que están en contacto con muchas superficies que pueden albergar el virus, puede trasladarse a estas partes del cuerpo y provocar el contagio.
Tenga cuidado con los guantes. Para protegerse ante el covid-19, da más seguridad el lavarse las manos con frecuencia que usar guantes de goma. El hecho de llevar estos guantes no impide el contagio por coronavirus, ya que si uno se toca la cara mientras los lleva puestos, la contaminación pasa del guante a la cara y puede infectarle.
Y, ante todo, si cree que tiene síntomas de covid-19, póngase en contacto con su servicio de salud para que le hagan una prueba y certificar si se ha contagiado y así poder aislarse y evitar extender el contagio en su entorno.
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